O que é higiene do sono? Nossa geração está sentindo com mais intensidade o fardo dos maus hábitos, sejam alimentares, de sono, de rotina ou organização pessoal. Vivemos travando batalhas contra nós mesmos e nos culpando pelo acúmulo de tarefas e atividades que deixamos de fazer. Nossos hábitos antes de dormir, preocupações e problemas emocionais … Ler mais
O impacto da separação na vida dos filhos Você já deve ter ouvido por aí a expressão que “Existe ex-marido e ex-mulher, mas não existe EX-FILHO (A). Sim, isso retrata a mais pura realidade, o casal por inúmeros motivos decidiu não compartilhar mais da vida a dois, e isso precisa ser respeitado, pois cada um … Ler mais
O filho preferido A família influencia diretamente no desenvolvimento emocional e social da criança. É onde ela vive suas primeiras experiências e passa por situações de aprendizagem de padrões, normas e valores para a vida. Estudos indicam que tratar os filhos de forma diferente pode prejudicar o relacionamento de toda a família. “O preferido” tem … Ler mais
Estou grávida devo aprender sobre sono? “Estou grávida, em que momento devo começar a estudar sobre sono?” Essa tem sido a pergunta campeã dos últimos meses, algo que não acontecia com frequência. Há pouco tempo, essa preocupação só chegava quando os pais estavam no limite da exaustão ou da saúde mental. Fico muito feliz em … Ler mais
Como fazer o desfralde noturno? Muitas famílias sentem dúvidas em relação ao desfralde noturno, se ele deve ser feito ao mesmo tempo que o diurno, se a família deve manter a fralda e se isso irá confundir a criança. A idade ideal é muito relativa, para algumas crianças ocorre um a dois meses após o … Ler mais
Como prolongar as sonecas? O primeiro passo é começar com o ritual das sonecas, que já conversamos por aqui, ele precisa ser adaptado de acordo com a idade, para acalmar o bebê e ele não ir dormir agitado. Ao acordar da soneca escolha as atividades mais agitadas, e quando estiver chegando próximo ao horário de … Ler mais
Olá pessoal! Esse POST é um resumo do quarto episódio da nossa série no Instagram MOM`S TALKS. Medo de dormir sozinho Muitas crianças começam a ter acesso a eletrônicos e conteúdos antes da hora, consequentemente, acabam desenvolvendo medos de zumbis, heróis, monstros. Assistem filmes que retratam criaturas e monstros no escuro. Enfim, acabam vivenciando … Ler mais
Depressão por falta de sono? A falta de sono causa grandes impactos em nossa saúde emocional, como impaciência, ansiedade, depressão, desanimo constante até mesmo em casos graves ideação suicida. Segundo diversas pesquisas, mais de dois terços da população não dormem adequadamente, pois apresentam algum distúrbio do sono ou dormem menos do que o indicado. … Ler mais
Soneca da manhã e da tarde são diferentes? A soneca da manhã para o organismo tem uma função diferente da soneca da tarde e por esse motivo é muito importante que a criança não perca nenhuma. A soneca é tão importante para o desenvolvimento adequado do bebê e da criança quanto o sono noturno. Ela … Ler mais